Atelier Ressources

Faites le plein d’énergie, rechargez vos batteries !

Qui dit vitalité dit énergie. Pour préserver vos batteries et les recharger quand l’énergie vient à manquer, j’anime pour vous des ateliers de ressourcement. En petits groupes, nous travaillerons sur vos trois quotients d’énergie « tête, cœur, corps » et activerons votre vitalité avec des outils issus de la sophrologie, du mouvement corporel et de la méditation pleine conscience. A travers ces temps collectifs, vous apprendrez à vous relier à votre énergie, à celle de l’autre et du monde.

Et petit bonus, ces pratiques de ressourcement que vous expérimenterez seront transposables au-delà de votre environnement professionnel pour une meilleure qualité de vie personnelle.